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果物を食事の前に摂取する『先フル』のすすめ

  先フルとは? こんにちは、ヤスコです。 みなさんは、『先フル』という言葉をお聞きになったことはありますでしょうか? 食事より先にフルーツを摂取する という習慣のことを略して『先フル』というようですね。笑 デ…

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